La naturopathie
Un accompagnement global pour améliorer et équilibrer votre hygiène de vie afin de maintenir ou d'optimiser votre santé et donc votre bien-être,
Pour cela, je m'appuie sur 3 piliers majeurs :
L'ALIMENTATION, L'ACTIVITE PHYSIQUE, LA GESTION DU MENTAL
En utilisant de nombreuses techniques naturelles :
nutrition, phytologie (bienfaits des plantes), techniques de relaxation/respiration, hydrologie (l'eau sous toutes ses formes), fleurs de Bach, exercices physiques, massages bien-être, etc...
Alimentation
"Que ton alimentation soit ta 1ère médecine" comme le dit si bien Hippocrate. C'est donc pour cela qu'une alimentation adaptée à vos besoins physiologiques, nutritionnels et fonctionnels est essentielle pour un bon accompagnement en naturopathie.
Activité physique
"Le mouvement est le principe de toute vie" selon Léonard de Vinci, car nous sommes tous des bipèdes et donc faits pour bouger, courir, marcher... au quotidien. Et je vous accompagne aussi pour pratiquer une activité sportive adaptée à votre condition physique et à vos envies.
Gestion du mental
"La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre", cette citation d'Albert Einstein résume bien l'importance d'une hygiène de vie équilibrée sur tous les plans : physique, mental, énergétique et spirituelle et l'impact de tous sur notre santé globale.
Comment se déroule une consultation ?
Il s'agit d'un "Bilan de vitalité" qui dure entre 1h30 et 2h et se déroule en 3 parties :
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Un bilan morphologique et iridologique pour évaluer votre vitalité, ainsi que vos forces et faiblesses.
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Une anamnèse lors de laquelle nous échangeons sur votre hygiène de vie quotidienne, votre environnement, votre niveau de stress et vos antécédents.
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Proposition d'un programme d'hygiène vitale personnalisé dans l'objectif d'améliorer votre bien-être global.
Ensuite, au bout de 4 à 6 semaines, une consultation de suivi peut être mise en place pour ajuster ou compléter ce programme, en fonction des résultats constatés.